کتاب‌های سلامت رفتاری

وقتی بیماری جسمی و رنج روانی در یک بیمار به هم می‌رسند بسیاری از بیمارانی که به پزشک عمومی یا مراکز مراقبت اولیه مراجعه می‌کنند، تنها با یک مشکل جسمی مشخص روبه‌رو نیستند. دردهای مزمن، شکایت‌های جسمانی بدون توضیح کافی، خستگی، اختلالات خواب، اضطراب و افسر...

وقتی نگرانی درباره خواب، خود به مانعی برای خوابیدن تبدیل می‌شود آیا تلاش مداوم برای داشتن هشت ساعت خواب بی‌وقفه، بررسی امتیاز خواب در ساعت‌های هوشمند و پایبندی سخت‌گیرانه به روتین‌های شبانه واقعاً کیفیت خواب را بهتر می‌کند؟ استفانی رومیشفسکی (Stephanie ...

چرا خواب باید اولین اولویت سلامت باشد؟ بسیاری از افراد برای افزایش تمرکز، بهبود عملکرد ذهنی و حفظ سلامت خود به سراغ تغذیه، ورزش، مکمل‌ها یا تکنیک‌های مدیریت استرس می‌روند، اما خواب همچنان آخرین اولویت برنامه روزانه آن‌هاست. دکتر جما کینگ در کتاب «اول خو...

یک قرن پس از کرپلین؛ بازاندیشی در هویت علمی و انسانی روان‌پزشکی صد سال پس از درگذشت امیل کرپلین (Emil Kraepelin)، یکی از تأثیرگذارترین چهره‌های تاریخ روان‌پزشکی مدرن، هنوز پرسش‌های بنیادینی درباره ماهیت اختلالات روانی، اعتبار طبقه‌بندی‌های تشخیصی و جایگ...

وقتی یک چت‌بات عمومی، همراه هوش مصنوعی یا اپلیکیشن سلامت روان در پاسخ به اضطراب، تنهایی یا افکار آسیب‌زننده کاربر وارد گفت‌وگو می‌شود، مرز میان محصول مصرفی، ابزار درمانی و ارائه‌دهنده توصیه سلامت به‌سرعت مبهم می‌شود. کتاب «پشتیبانی سلامت روان با هوش مصن...

وقتی محیط کار به یک مسئله سلامت روان تبدیل می‌شود کتاب Mental Health Challenges and Work: Advanced Topics and Future Research Directions اثری پژوهشی و میان‌رشته‌ای درباره رابطه پیچیده میان کار، سازمان و سلامت روان کارکنان است. این کتاب از این نقطه آغاز ...

کتاب انفجارهای کنترل‌شده در سلامت روان، معادل فارسی عنوان Controlled Explosions in Mental Health: A Compassionate Guide to Understanding Why Our Brains Self-Sabotage, Self-Criticise, and Self-Harm، اثری کاربردی در حوزه سلامت روان، روان‌درمانی و رویکردها...