کتاب‌های پزشکی خواب

وقتی نگرانی درباره خواب، خود به مانعی برای خوابیدن تبدیل می‌شود آیا تلاش مداوم برای داشتن هشت ساعت خواب بی‌وقفه، بررسی امتیاز خواب در ساعت‌های هوشمند و پایبندی سخت‌گیرانه به روتین‌های شبانه واقعاً کیفیت خواب را بهتر می‌کند؟ استفانی رومیشفسکی (Stephanie ...

نگاهی نو به تشخیص و درمان آپنه انسدادی خواب درمان خروپف و آپنه انسدادی خواب دیگر به استفاده از دستگاه CPAP یا چند روش جراحی محدود نیست. پیشرفت در شناخت مکانیسم‌های انسداد راه هوایی، فناوری‌های تشخیصی، درمان‌های غیرتهاجمی و جراحی‌های هدفمند باعث شده انتخ...

چرا خواب باید اولین اولویت سلامت باشد؟ بسیاری از افراد برای افزایش تمرکز، بهبود عملکرد ذهنی و حفظ سلامت خود به سراغ تغذیه، ورزش، مکمل‌ها یا تکنیک‌های مدیریت استرس می‌روند، اما خواب همچنان آخرین اولویت برنامه روزانه آن‌هاست. دکتر جما کینگ در کتاب «اول خو...

نقش تمرینات عضلات دهان و حلق در درمان خروپف و آپنه خواب آیا می‌توان با تقویت عضلات زبان، کام نرم و حلق، شدت خروپف و اختلالات تنفسی هنگام خواب را کاهش داد؟ این پرسش یکی از محورهای اصلی کتاب Myofunctional Therapy in Snoring and Sleep Apnea: Oropharyngeal ...

رؤیاها، خواب و هشیاری؛ سه پدیده در یک چارچوب عصب‌شناختی چرا انسان رؤیا می‌بیند؟ مغز چگونه در هنگام خواب تجربه‌هایی شبیه واقعیت ایجاد می‌کند؟ و چه ارتباطی میان فعالیت شبکه‌های عصبی در خواب، تخیل و هشیاری روزمره وجود دارد؟ کتاب Dreams, Sleep, and Consciou...