جما کینگ
نویسندهدکتر جما کینگ (Jemma King)، PhD، پژوهشگر علوم رفتاری، متخصص روان‌شناسی عملکرد انسان و از چهره‌های فعال استرالیا در زمینه پژوهش‌های مرتبط با خواب، استرس و بهینه‌سازی عملکرد ذهنی و جسمی است. او به‌عنوان پژوهشگر افتخاری (Honorary Fellow) در School of Psychology دانشگاه University of Queensland فعالیت دارد.
کینگ مدرک کارشناسی علوم با گرایش روان‌شناسی و مدرک کارشناسی مدیریت کسب‌وکار با رتبه ممتاز درجه یک را دریافت کرده و سپس تحصیلات دکتری خود را در حوزه رفتار انسان در دانشگاه کوئینزلند به پایان رسانده است. پژوهش دوره دکتری او بر ارتباط هوش هیجانی با پاسخ‌های فیزیولوژیک به استرس، از جمله تغییرات نشانگرهای زیستی استرس در محیط کار، متمرکز بود.
فعالیت‌های پژوهشی و حرفه‌ای او در نقطه تلاقی روان‌شناسی، فیزیولوژی، علوم اعصاب و عملکرد انسان قرار دارند. از موضوعات اصلی تحقیقات او می‌توان به کیفیت خواب، تنظیم هیجانات، تغییرپذیری ضربان قلب (HRV)، پاسخ‌های هورمونی به استرس، تاب‌آوری روان‌شناختی و تأثیر رفتارهای روزانه بر عملکرد شناختی اشاره کرد.
جما کینگ علاوه بر فعالیت دانشگاهی، تجربه همکاری با سازمان‌های ورزشی و نظامی حرفه‌ای را دارد. او با تیم شنای المپیک استرالیا، Australian Institute of Sport و بخش‌هایی از نیروهای ویژه نظامی همکاری داشته و در زمینه بهبود عملکرد در شرایط پرفشار، مدیریت استرس و بازیابی جسمی و روانی به ورزشکاران و نیروهای عملیاتی مشاوره ارائه کرده است.
او همچنین در آموزش و مشاوره مدیران ارشد سازمان‌ها و شرکت‌ها فعالیت دارد و دانش روان‌شناسی و علوم رفتاری را برای بهبود تصمیم‌گیری، رهبری، تنظیم هیجانات و عملکرد تحت فشار به کار می‌گیرد.
پژوهش‌های علمی کینگ در مجلات داوری‌شده بین‌المللی منتشر شده‌اند. از جمله آثار او می‌توان به مطالعه ارتباط خواب و بهزیستی روان‌شناختی در سربازان ارتش آمریکا در Military Medicine و پژوهش سال ۲۰۲۶ درباره تأثیر آموزش هوش هیجانی بر تنظیم استرس و عملکرد در مشاغل پرفشار در Scientific Reports اشاره کرد.
کینگ در کتاب Sleep First: Sleep Smarter, Think Sharper, Feel Better تلاش کرده است نتایج پژوهش‌های مرتبط با خواب و عملکرد انسان را به زبانی قابل‌فهم برای مخاطبان عمومی ارائه کند. او با تلفیق دانش علمی، تجربیات کار با ورزشکاران و افراد فعال در محیط‌های پرفشار و تمرین‌های ارزیابی فردی، رویکردی کاربردی برای بهبود عادت‌های خواب معرفی می‌کند.
استفاده از این محتوا تنها با ذکر منبع و لینک به این صفحه مجاز می باشد.
